Vol vertrouwen en ontspannen bevallen?
Een zwangerschapscursus gewoon bij jullie thuis!
Gefeliciteerd! Jullie verwachten een kindje. Er staat een hele mooie en bijzondere periode voor jullie klaar. Als aanstaande ouder(s) komt er veel op je af in deze periode. Er moet veel geregeld worden en misschien vind je het ook wel een beetje spannend. Sommige vrouwen raken wat onzeker door verhalen die ze om zich heen te horen krijgen. Ouders die voor zichzelf en hun kind een fijne, kalme geboorte wensen hebben de verantwoordelijkheid om na te gaan wat dit precies voor hen betekend en hoe ze daarop kunnen voorbereiden.
Met een goede voorbereiding neem je veel angsten en spanning weg. Zo kan je met veel kennis en kracht je bevalling en kraamperiode tegemoet gaan. Er zijn nog veel misvattingen over geboorte en er gaan ook nog steeds veel bakerpraatjes rond. De meeste mensen hebben alleen informatie over geboorte vanuit onrealistische films of horrorverhalen. Daarom is het zo belangrijk je goed voor te bereiden met positieve informatie over hoe een hele normale bevalling eruit kan zien - namelijk een mooie, zachte geboorte voor jou en je kindje.
De natuur heeft het geboorteproces prachtig geregeld en alles wat je nodig hebt zit al in je. Maar werk je nu eigenlijk mee met wat je voelt? Wat gebeurd er allemaal in je lichaam en hoe kan je partner een wezenlijk onderdeel worden van jouw bevalling?
Graag neem ik je mee op reis tijdens de eendaagse cursus zacht geboren of de 5 wekelijkse HypnoBirthing® cursus om jullie kennis te geven over het geboorteproces, je opties en leer ik je te luisteren naar je lichaam. Natuurlijk krijg je veder alle tools om jou zelfverzekerd en vol vertrouwen de bevalling tegemoet te laten gaan.
'Birth is not only about making babies. Birth is about making mothers ~ strong, competent, capable mothers who trust themselves and know their inner strength.”
– Barbara Katz Rothman
Wat is de Een of tweedaagse cursus 'zacht geboren'?
Met de een of tweedaagse zwangerschapscursus leer heel snel je alle ins en outs over bevallen. Ademhalingstechnieken, ontspanning, kennis over je lichaam en baarmoeder, het opstellen van een geboorteplan, geboortehoudingen enz. Alles om je vol vertrouwen voor te bereiden.
Wat is HypnoBirthing®?
De officiële HypnoBirthing® cursus, the mongan method, is een fijne, 5 wekelijkse zwangerschapscursus die je goed leert voor te bereiden op de bevalling. Het geeft met een uitgekiend programma de vrouw de kunst van bevallen terug op een manier die haar in staat stelt haar natuurlijke baringsinstincten aan te spreken.
Waarom een cursus volgen?
Kennis opdoen en onderzoeken zorgt voor goede communicatie tussen de ouders en zorgverlener, en natuurlijk ook bij het vinden van de juiste zorgverlener bij jou wensen. Tevens is het belangrijk om verantwoordelijkheid te nemen over je eigen lichaam en die van je kind. Wat zijn jou wensen en opties? Ook is het fijn stil te staan bij het nieuwe leven die in jou groeit en daar tijd voor te nemen. Een geboorte is een ervaring die je mee neemt voor de rest van je leven.
Babymassage in de kraamperiode
Met de babymassage voor de kraamtijd leer je een speciale techniek voor pasgeboren baby's. Een baby moet erg wennen aan de overgang van de vertrouwde zachte baarmoeder naar de grote mensen wereld. Dit is een nieuwe fase waarin alles anders en nog onbekend is dan wat hij of zij heeft mogen ervaren in mama's buik. De overgang verloopt meestal soepeler wanneer een baby goed kan ontspannen en zich verbonden voelt met zijn lijfje. Ook het huidcontact met de ouders is van levensbelang voor een baby. Babymassage zorgt voor een goede hechting en een zachte landing op de wereld.
De baby massage in de kraamperiode is, in tegenstelling tot reguliere babymassage, speciaal ontwikkeld om toe te passen bij pasgeboren baby's en wordt gegeven aan baby's tot ongeveer 6 weken oud. In de zwangerschap volg je een les babymassage en na de geboorte van je kindje volg je nog een les om deze technieken goed toe te passen.
Zwangerschaps coaching
Als je zwanger bent kan er ineens veel op je af komen. Misschien vind je het fijn om meer hulp of persoonlijke aandacht te krijgen over een onderwerp in je zwangerschap, bevalling of de periode erna. Wil je bijvoorbeeld hulp bij het maken van een geboorteplan die perfect aansluit bij jouw persoonlijke situatie en wensen? Ik bespreek graag alle opties en help je graag verder op weg. Of misschien vind je het op emotioneel gebied erg lastig. Bijvoorbeeld omdat je het erg spannend vind en daarom geen juiste beslissing kan nemen in welke cursus te volgen, of omdat je het moeilijk vindt om aan de bevalling te denken en wens je om in een persoonlijk gesprek die grijze wolk wat lichter te maken. Wat jou persoonlijke situatie ook is, ik help je graag verder.
